Se você é um iniciante interessado em participar de uma ultramaratona, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a se preparar adequadamente: Construa uma base sólida: Antes de embarcar em uma ultramaratona, é importante ter uma base sólida de corrida. Gradualmente aumente sua quilometragem semanal ao longo do tempo, focando em corridas de longa distância […]
Uma prova de ultramaratona de revezamento é uma experiência única, desafiadora e gratificante que envolve uma equipe de corredores compartilhando a jornada de percorrer uma longa distância. Vem com a gente saber algumas dicas para deixar esse dia inesquecível: 1. Organização e planejamento prévio: Defina sua equipe: Determine o número de corredores, suas habilidades e […]
O litoral Norte de São Paulo foi atingido por fortes chuvas na última semana. Milhares de pessoas tiveram suas vidas afetadas com falta de água, recursos básicos e moradia. Ajude a população das praias que fazem parte da história da Ultra BM. COMO AJUDAR: Ação Cidadania Criada por Betinho, uma das mais tradicionais ONGs […]
No último sábado, dia 22 de outubro, aconteceu a segunda edição da Ultra BM no ano de 2022. E como é de praxe, a ultramaratona mais bonita do país entregou tudo e mais um pouco para os atletas. Os atletas, por sua vez, tornaram a prova ainda mais especial, superando-se a cada quilômetro percorrido, seja […]
Falta pouco para a Ultra BM acontecer e, além de se preparar fisicamente, é preciso se organizar pensando em como aproveitar o pré e pós-prova. Já que está no litoral norte, porque não conhecer o turismo que as cidades podem oferecer? Afinal, a Ultra BM não é chamada como a ultramaratona mais bonita do país […]